第18章做吧

不了。”

    “好的好的，芹菜洗好了，给你。”

    关月给他打完下手后，自己下了饺子，b平时多煮了几个，苦日子来临之前，怎么也得多积攒点T力。

    饭后，孔渚云给关月看了训练计划，密密麻麻好几页，她看得云里雾里，懂得不多，压力不小。

    他大概解释了一下，轻飘飘的几句话，听上去的确不难。

    关月才不会相信，看帕梅拉运动也不难，你跟着练一个试试，人和人真是不一样的。

    又看了一遍训练计划，关月从兜里掏出一张纸条递给孔渚云，“这是我好朋友和我弟弟的电话，我要是有什么意外，麻烦你给他们打电话，先打殷瀚的，他在月城。”

    垂眸看看纸条，孔渚云郑重地说：“我会对你的健康负责，你不会有事。”

    “凡事不怕一万，就怕万一嘛，你收着，有备无患。呵呵！”

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    孔渚云说对了，关月不会Si，她只会生不如Si。

    训练已经过去一周多，开始两三天就是跑步机跑步20分钟，加几个徒手的训练动作，半个小时到40分钟就Ga0定，关月没压力。

    后来增加了哑铃、弹力带，1kg的哑铃问题也不大。

    但是，某一天，关月起床看着自己颤抖的手和一碰就无b酸软的腿，意识到可能大事不妙。

    “收腹，掌心相对，动作慢一点。”

    关月两手各执一个哑铃，手臂肌r0U又酸又痛，哆哆嗦嗦，举得很费劲。

    “你，