2、理解自己的想法
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内心这种矛盾、变态的根源，来自于你的“自毁倾向”。 自毁倾向不是自杀，它源于自我否定，大白话讲就是“我讨厌我自己”。自毁倾向本身也不是一种错误，只是看起来像错误。 当一个人迟迟无法融入某个环境当中，又不得不在这个环境里长期生活，那么就会产生自毁倾向，就会开始出现一些变态的想法，乃至付诸行动。 这很正常。 是的，没错，很正常。因为它是一种人性的规律，一种正常的、心理的演绎。 比如说一位“妻子”，她始终无法融入新家庭，但她又需要长期在家庭里生活，久而久之就会出现自毁倾向，然后滋生一些变态的想法，大多数人只是停留在“想法”的层次，只是有异心但没有付诸行动……有些人会暗地里玩一玩暧昧，也有些人出轨了。 在大众眼里，一般会认为出轨是一件不道德的事情，但绝大多数人只认结果并且批判出轨的行为……但实际上，对于当事人来讲，出轨是正常的心理演绎。 如果出轨是错误的，那么这个错误不是出轨本身，而是一开始婚姻家庭环境融入不进去，所以才会有一系列的变态。 是的，出轨很正常，不正常的是恋爱、婚姻、家庭环境。 而缓